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Como empezar bien el año 2011
Después de las fiestas de fin de año, para muchos suele llegar un complejo de culpa por el dinero que gastaron y el que no, por lo que hicieron o dejaron de hacer, por las metas cumplidas y las incumplidas, por los retos que trae consigo el nuevo año aunque en enero estén todavía con la cruda moral propia del mes de diciembre.
La clave para volver a ubicarse es una buena actitud ante la vida y la planificación, que constituye una herramienta indispensable para el logro de objetivos y la implementación de acciones adecuadas y eficaces.
Todos alguna vez nos hemos sentido desubicados durante enero, justo después de las fiestas de fin de año, las reuniones con la familia, para algunos las vacaciones y para otros las profundas disertaciones sobre su entorno laboral, familiar y social. Estudiantes, amas de casa, profesionales, empleados y empresarios, nadie se salva de ese sentimiento que viene después de la temporada navideña.
Llega enero y aún puede oler los aciertos o desaciertos del año anterior, El pavo, los romeritos, el mar, la montaña, la calidez de su hogar o todo lo que acompaña diciembre, con vacaciones o sin ellas. Frente a esta desazón no existe una receta mágica.
Todo ser humano se ve enfrentado a los cambios y miedos que trae consigo el nuevo año, y a todos nos corresponde, en algún momento, volver a la realidad de la cotidianidad. Pero, ¿cómo no morir en el intento? En palabras de la psicóloga Carolina Forero Ángel:
“Algo muy importante es ser consciente de que ha empezado un nuevo año y dejar atrás el pasado y los desaciertos es vital, pues las personas tienden a apegarse a recuerdos que le hacen daño y, en muchos casos, a comparar situaciones: qué habría pasado si… o qué habría pasado si no… lo importante es aprender de las experiencias pero no usarlas como un elemento castigador”.
Piense en que de su actitud durante el inicio del año dependerá muchísimo el desarrollo de sus actividades posteriores; recuerde que el cerebro es una máquina poderosa que ejerce enorme influencia en sus actuaciones y que la forma como usted asuma su vida y sus compromisos será el elemento condicionante para su éxito o fracaso, como lo afirma Camilo Cruz en su libro Los genios no nacen se hacen:
“Si pones basura en tu mente, todo lo que obtendrás será basura. Si la programas con información incorrecta, no puedes esperar los resultados deseados. Así que, si quieres obtener resultados distintos a los obtenidos hasta el momento, debes cambiar tus programas mentales. Quizá necesites introducir un nuevo programa (software) en tu disco duro o actualizar el que hoy usas. Y ese nuevo programa puede ser una nueva serie de creencias acerca de ti mismo, de quién eres, de tus habilidades y de lo que puedes lograr si te lo propones”.
Recuerde que no solamente sus relaciones personales pueden verse afectadas por lo que usted decida al iniciar el año; también su trabajo, su estudio o cualquier actividad que emprenda. Todas las personas tienen situaciones difíciles y compromisos que deben asumir, para ello, el profesional en prevención de riesgos laborales, Dr. Edwin José Castro Polo, aconseja:
“El estrés nunca se acabará mientras se tengan deudas y compromisos; en vez de pensar en cuánto debe y en la presión, elabore una estrategia donde organice tanto el dinero como el trabajo y pueda salir de todos esos compromisos económicos que son los que al fin de cuentas estresan”.
Frente a lo anterior, es importante seguir algunas de las recomendaciones que a continuación le damos; sin embargo, como no hay un remedio infalible, cada quien las asume dentro de sus propias circunstancias.
1.- Deje atrás problemáticas que le causan daño. Recuerde que es un nuevo año, así que abandone situaciones conflictivas, evite excusas y las frases tan típicas como: no puedo hacerlo o no puedo dejar de pensar en eso. Si no ha cerrado ciclos, es importante que lo haga: antiguas relaciones laborales, amorosas, amistosas, palabras inconclusas, cosas que debió decir y no dijo. Demuestre que usted puede manejar sus emociones y aprenda que en la vida existen ciclos que debe cerrar y que no puede torturarse eternamente preguntándose el porqué. Afronte las situaciones y, si no puede, déjelas ir.
2.- Recuerde perdonarse a usted mismo. Al flagelarse con recriminaciones constantes sobre su conducta sólo conseguirá sentirse mal y que la conducta negativa que tiene se siga repitiendo. Haga el ejercicio del perdón con los demás, con lo cual podrá eliminar malos pensamientos y evitará recordar situaciones negativas.
3.-Aprenda a perder y a ganar. Cuando gane, véalo como un efecto de buenas acciones y decisiones acertadas que asume con humildad; cuando pierda, aprenda de ello y entienda que hubo en su momento alguien con más inteligencia que usted para haber logrado algo… de eso también se aprende.
4.-Asuma las responsabilidades de sus actos. Evite enfermarse y enfermar a otros culpándolos de su mala planificación o de sus malas realizaciones; pueden pasarle cosas malas, pero es usted quien decide qué actitud asumir ante los hechos.
5.- Piense en los fracasos o errores. No precisamente como lo que son, sino como un aprendizaje; enfatice en los puntos débiles para no volver a repetirlos.
6.- El éxito es un resultado de sus acciones. Evite pensar en que todo en la vida debe dársele porque el destino así lo quiere y no delegue todas las responsabilidades en otros, incluso en Dios. Los demás y Dios pueden ayudar, pero usted es quien tiene el poder para decidir sobre su vida y enfocarse en el camino que debe tomar. Muchas personas piden favores, por ejemplo: “Dios, que me gane la lotería”, y esperan ganársela sin siquiera comprarla.
7.-Antes de querer tener, es importante querer ser. El éxito llegará en la medida en que usted piense en qué clase de persona se quiere convertir o quién quiere llegar a ser. La obsesión por tener sin ser sólo hará de usted una persona calculadora a la que no le importa pasar por encima de los demás. Recuerde lo que decían las abuelas: “Lo que por agua viene por agua se va”.
8.-Elimine algunas palabras de su vocabulario. Cambie expresiones como: hubiera, uno de estos días, de pronto, voy a tratar, por palabras que lo lleven a la acción.
9.- Elabore planes sobre bases reales. Piense en los recursos con que cuenta e impóngase metas; de nada sirve decir “voy a comprar un carro”, cuando no sabe cuándo ni con qué dinero, no hace nada para ahorrar, desconoce precios, no sabe el modelo ni cuánto necesitará. La base de toda planificación debe estar sustentada en recursos reales con los que usted pueda determinar las acciones que emprenderá para el logro de la meta, tanto en recursos como en tiempo.
10.-Sea claro respecto a la coherencia entre lo que piensa, dice y habla. Sea honesto con las personas y con usted mismo; cuando existen ciclos que no se han cerrado es porque generalmente una de las partes (o las dos) no han sido claras.
Finalmente, recuerde que nadie se muere en el intento. Ármese de valor, cierre ciclos, perdone, perdónese, elabore planes con metas determinadas, sea positivo, organice su disco duro, cambie su CD mental, todo lo cual le ayudará a preparar su propia “bomba” para dejar atrás los fracasos del año pasado.
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Se estiman temperaturas record en el 2010
CANCÚN (CNNMéxico) — Tormentas tropicales como las que golpearon este año el norte y el sur de México podrían presentarse con cada vez mayor frecuencia y con una mayor intensidad.
Los datos más recientes del Programa Mundial de Investigación sobre el Cambio Climático (WCRP, por sus siglas en inglés) revelaron una tendencia al alza en la intensidad y frecuencia de los fenómenos hidrometeorológicos, de tal manera que en la década de 2010 podría haber 10% más huracanes de categoría 4 o mayor.
El huracán Katrina, que devastó parte de los estados de Florida, Louisiana y Mississippi, alcanzó apenas la categoría 3.
Las tormentas tropicales Alex y Karl, que golpearon estados como Nuevo León, Coahuila, Tamaulipas, Veracruz, Chiapas y Tabasco este año, y que provocaron daños millonarios, ni siquiera alcanzaron a formarse como huracanes.
“Básicamente estos eventos que son sumamente importantes en cuanto a magnitud se refiere, son diferentes de lo que hemos observado anteriormente y esto realmente respalda la aseveración hecha por la IPCC que la magnitud, la frecuencia y alcance de estos eventos va a ser diferente de lo que hemos visto anteriormente”, dijo Ghassem R. Asrar, director del WCRP.
En conferencia de prensa, agregó que, de acuerdo con los resultados de las más recientes investigaciones de la WCRP, en las últimas tres décadas las temperaturas se han mantenido al alza, uno de los motivos por los que se han presentado cada vez más inundaciones y lluvias intensas.
Un ejemplo de dicha tendencia fue la ola de calor que se presentó en diferentes países europeos en el 2003, así como las temperaturas inusualmente altas en Rusia, durante el verano de este año.
“La década del 2000 fue más cálida que la de 1990, que a su vez fue más caliente que la de 1980”, detalla un documento de la WCRP titulado Extremos climáticos en un clima cambiante: el reconocimiento de las previsiones.
Este mismo informe explica que, según observaciones satelitales realizadas el 19 de septiembre del 2010, a finales de la temporada de derretimiento en los polos, la extensión de hielo en el mar fue la tercera más pequeña del registro después de 2007 y 2009.
“El nivel del mar promedio es más alto ahora y está aumentando más rápidamente que en ningún otro momento de los últimos 3,000 años, a un paso aproximado de 3.4 milímetros por año entre 1993 y 2008”, según el informe citado.
Con el fin de hacer frente a la tendencia climática, Asrar recomendó, además de acordar medidas de mitigación que permitan disminuir las emisiones de gases invernadero, un fondo que permita a los países más vulnerables adaptarse a los fenómenos climáticos cada vez más extremos.
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Janett Napolitano y Francisco Blake Mora
Firman acuerdos sobre migración con E.U.
(CNNMéxico) — Los gobiernos de México y Estados Unidos firmaron este martes dos acuerdos en materia de seguridad y migración.
José Francisco Blake Mora, secretario de Gobernación y Janet Napolitano, del Departamento de Seguridad Interior de Estados Unidos firmaron durante la visita oficial de la funcionaria estadounidense a México.
Los viajeros mexicanos que por cuestiones de comercio y negocios tengan que cruzar varias veces la frontera hacia Estados Unidos no tendrán que pasar por las largas filas de los controles.
Napolitano señaló que con este programa piloto se podrá enfocar los recursos "para la aplicación de la ley y el orden contra amenazas potenciales, donde están las áreas de mayor riesgo".
El programa beneficiará en principalmente a los viajeros frecuentes de las aerolíneas, señaló Napolitano.
En febrero pasado, durante otra visita a México, Napolitano dijo que los sistemas de seguridad en la aviación civil internacional son insuficientes, por lo que persiste el riesgo de que se presenten ataques de grupos terroristas como Al-Qaeda.
“Con este programa se facilitará el ingreso de viajeros de negocios y turistas cuyas actividades son factor clave para el desarrollo económico, para el crecimiento del comercio y para el fortalecimiento del intercambio cultural”, dijo Blake Mora.
Ambos funcionarios firmaron además una carta de intención sobre la repatriación para regresar a los individuos no únicamente a las comunidades fronterizas, sino directamente a sus comunidades de origen.
"Es una mejor aplicación de la ley y el orden; pero también, como lo ha mencionado el señor secretario Blake Mora, esto resalta los derechos de los individuos involucrados", dijo ante medios la secretaria de Seguridad Interna de Estados Unidos.
El secretario de Gobernación también informó que en la medida en que se intensifique la cooperación bilateral, se reducirá la vulnerabilidad de los migrantes, se garantizará sus derechos y su protección.
Con respecto al programa de viajeros frecuentes, dijo que miles de mexicanos documentados que viajan por vía aérea y que cumplan con los requisitos de seguridad necesarios, podrán internarse a los Estados Unidos con rapidez.
"Este programa facilita el ingreso de viajeros de negocios y turistas, cuyas actividades son factores clave para el desarrollo económico, para el crecimiento del comercio y para el fortalecimiento del intercambio cultural", dijo Blake Mora.
Dijo que los más de 84 mil mexicanos usuarios de la Red Electrónica Segura para la Inspección Rápida de Viajeros, mejor conocida como SENTRI, por su acrónimo en inglés, serán automáticamente beneficiados.
Las tarjetas Sentri son un documento que permite la entrada a Estados Unidos por aire o tierra de forma expedita.
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Los más grandes errores de la historia
En 1879 fue introducida en Estados Unidos una sustancia para tratar la adicción a la morfina: la cocaína.
En 1853 John Coffee construyó la cárcel en Dundalk, Irlanda. Quedó en bancarrota en el proyecto y se convirtió en el primer preso de su propia cárcel.
El "hombre del año" en 1938 según la revista Time era Adolfo Hitler.
Ronald Reagan, el ex-presidente de los Estados Unidos y exactor de cine, fue rechazado para el rol principal en una película de 1964 llamada "The Best Man" porque "no tenía apariencia de presidente".
En 1943, Thomas Watson, director de IBM, hizo una declaración diciendo "yo creo que hay un mercado mundial para quizás cinco computadoras".
"No nos gusta como suenan, y la música de la guitarra esta pasando de moda" dijeron los de Decca Recording Company en 1962 al rechazar a los Beatles.
En un memorandum interno de Western Union en 1876 escribieron lo siguiente después de que Alexander Graham Bell les ofreció venderles los derechos para el teléfono: "Este 'teléfono' tiene muchas cosas en su contra como para ser seriamente considerado un medio de comunicación. El aparato no tiene ningún valor para nosotros".
"640 Kb -de memoria- deben ser suficientes para cualquiera"... Bill Gates en 1981.
El emperador en la silla eléctrica. En Agosto de 1890 un prisionero fue ejecutado en la silla eléctrica. Esta fue la primera ejecución que se hizo por ese método. Cuando el Emperador Menelik II de Abisinia (Etiopía hoy) se enteró, encargó tres sillas eléctricas a los Estados Unidos. El único problema fue que, al llegar el envío, descubrió que necesitaban electricidad para funcionar (Abisinia todavía no contaba con este adelanto). Como el emperador era muy inspirado pronto le encontró la solución. Uso una de ellas como su propio trono imperial.
Las marmotas (o mongooses), esos pequeños mamíferos Asiáticos famosos por matar cobras, fueron llevadas por los agricultores de Hawaii para tratar de controlar la población de ratas, pero se les paso un pequeño detalle. Las marmotas son animales diurnos y las ratas son animales nocturnos. Hoy en día, las marmotas son consideradas en Hawaii como una plaga, casi tanto como las ratas.
Peter Archer de 47 años de edad fue arrestado por correr desnudo por una calle en Melbourne, Australia, pero fue dejado libre cuando la policía supo que venía huyendo de una funeraria donde un doctor lo había pronunciado oficialmente muerto.
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Curiosidades de empresas, productos o inventos.
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El origen de las palabras que usamos cotidianamente
Snob, slogan, OK , gringo, @, etc.
SNOB
¿Sabías por qué se le llama SNOB a quien quiere aparentar una mayor posición social? En el siglo XVII, la universidad de Cambridge decidió admitir a algunos plebeyos becados y para distinguirlos del resto de alumnos anotaban en la matrícula la expresión "sine nobilitas" (sin nobleza, en latín). Posteriormente fueron abreviando el término.
SLOGAN
Es un término inglés que a su vez proviene del gaélico y su forma original es el "slaugh claim" (grito de combate) de los viejos clanes escoceses.
SANDWICH
John Montagu (1718-1792) cuarto conde de Sandwich (Inglaterra) era un jugador empedernido y pasaba muchas horas delante de la mesa de juego. Un día a la hora de la comida estaba tan metido en el juego que le pidió a su sirviente le trajera "cualquier cosa para comer ahí mismo". Al rato, el criado se presentó con una bandeja de alimentos. El conde, sin abandonar su puesto, cortó unas rodajas de "roast beef", las colocó entre rebanadas de pan, y comió el emparedado sin interrumpir el juego. Tan orgulloso se sentía lord Sandwich de su creación que no dudó en mencionarla en su testamento, como el mejor legado que dejaba a su país.
OK
Durante la guerra civil en Estados Unidos, cuando regresaban las tropas a sus cuarteles sin tener ninguna baja, ponían en una gran pizarra '0 Killed' (cero muertos). De ahí proviene la expresión 'O.K.' para decir que todo esta bien.
GRINGO
Hay varias versiones. Una de ellas dice que en la guerra entre México y Estados Unidos en 1847, los norteamericanos vestían uniforme verde y los mexicanos les gritaban "green go home".
@
En la Edad Media se usaba como una abreviatura de la preposición "ad" (en). En los primeros sistemas de correo electrónico @ se utilizó por varios motivos: porque era un signo muy reconocible, porque ya se usaba en la informática y porque estaba en los conjuntos básicos de caracteres. Así "fulano@acme.com" se lee "Fulano en la compañía acme".
PONER LOS PUNTOS SOBRE LAS ÍES
Cuando en el siglo XVI se adoptaron los caracteres góticos era fácil que dos íes se confundieran con una "u". Para evitarlo se colocaban unos acentos sobre ellas y la costumbre se extendió hasta la "i" sencilla.
S O S
En 1912 (tres meses después del hundimiento del Titanic), las letras "SOS" fueron instituidas como la llamada internacional de auxilio. La Organización Marítima Internacional precisó que las letras no son abreviatura de la frase "Save Our Souls" (Salvad nuestras almas) ni tienen otro significado especial. Los "tres puntos-tres rayas-tres puntos" (· · · - - - · · ·) "son fáciles de recordar y de transmitir en código Morse en el cual S=". . ." y O="- - -".
You are Fired
Los clanes de hace muchos años se deshacían de los indeseables quemándoles la casa. Por ello en ingles se le dice al despedir a una persona de su empleo "you're fired". (traducción textual "estas quemado"
Pepe
En los conventos, durante la lectura de las Sagradas Escrituras al referirse a San Jose, decian siempre 'Pater Putatibus' y por simplificar 'P.P.'. Así nació el llamar 'Pepe' a los 'José'.
Hacer la cama
En las noches, los ciudadanos del Imperio Romano construían sus camas rellenando con paja un saco de tela. La paja debía ser vaciada cada noche para secarse, por eso, las camas tenían que volverse a hacer cada noche. Esta práctica continuó hasta el siglo XV, y en algunos países todavía más tarde. De ahí proviene la expresión "hacer la cama".